Ukoliko nikad niste imali dodir sa tegovima i tek sad pristupate treningu ovo je pravi paket za vas.
Sama osnova i pocetak vezbanja i ulazak u svet teretane vezuje se za osnovne bodyweight vezbe
Pozdrav svima. Aktivno se bavim sportom već 5 godina, prvih godina rekreativnog sam trenirao, ali prepoznao sam da mogu nesto vise i odlucio se takmiciti u Powerliftingu. Takmicim se već 3 godine i vlasnik sam vise drzavnih rekorda u disciplini Bench Press sa svojih 80kg telesne težine uspesno sam podigao 160kg Bench pressu sto je i aktuelni drzavni rekord.
Budući klijenti mogu ocekivati da ne samo sto će biti neuporedivo jači već i neuporedivo zdraviji!
Vlasotince,
Srbija
Vlasotince,
Srbija
Ponedeljak
10:00 - 13:00, 16:00 - 21:00
Utorak
10:00 - 13:00, 16:00 - 21:00
Sreda
10:00 - 13:00, 16:00 - 21:00
Četvrtak
10:00 - 13:00, 16:00 - 21:00
Petak
10:00 - 13:00, 16:00 - 21:00
Subota
10:00 - 13:00, 16:00 - 21:00
Nedelja
/
Ukoliko nikad niste imali dodir sa tegovima i tek sad pristupate treningu ovo je pravi paket za vas.
Sama osnova i pocetak vezbanja i ulazak u svet teretane vezuje se za osnovne bodyweight vezbe
Pozdrav svima!
Danas govorimo o po meni najboljem mogucem trening planu.
-Trening snage radimo 4 dana u nedelji, sto znaci da imate 4-treninga nedeljnom.
-Akcenat stavljamo na osnovnim i glavnim vezbama u teretani. Cucanj, Bench, Prednji Cucanj, Mrtvo dizanje.
-Treningom sange, ne samo sto cete postati neuporedivo jaci vec cete uzrokovati brojne hormonske promene(pozitivne), jedna od tih su i ubrzavanje vaseg metabolizma i povezanost nervnog sistema i sistema misica.
-Lakse cete spustiti vas body fat na zeljeni procenat nego osoba koja radi fintess i kardio trening.
Ukratko o tome :D
Morate biti registrovani kako biste kupili paket.
Nakon što kliknete na KUPI trener će primiti obaveštenje da ste zainteresovani za paket koji ste izabrali.
Kada trener prihvati Vaš zahtev dobićete instrukcije za plaćanje kao i upustva za naredne korake.
Tehnika učenja
Komunikacija
Pouzdanost